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中學(xué)生近視眼怎么辦

青少年時期眼睛再次出現(xiàn)近視眼,需要有及時的佩帶擅長自己度數(shù)的框架眼鏡來矯正視力,防止度數(shù)增強(qiáng),視力下降過快,平時要有個良好的用眼習(xí)慣,防止長時間看手機(jī),看手機(jī)40分鐘時間的時候,建議停下來歇息3~5分鐘,閉上眼或者是做眼保健操,可以有效紓解視力疲勞。需要強(qiáng)調(diào)的是首先要嚴(yán)格的控制飲食,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量的食物,另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動。
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